صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة27
مجلة

حساء الدجاج موسم البرد أمي

حساء الدجاج موسم البرد أمي
حساء الدجاج في موسم البرد أمي يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.27 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. كان 867 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة الخضر من البصل الأخضر والدهون من مرق الدجاج وأوراق البقدونس والجزر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي كونجي نباتي ، حساء موسم البرد المثالي, حافظ على صحتك خلال موسم البرد والإنفلونزا، و سلطة التونة الباردة أمي.

تعليمات

1
البصل والجزر والكرفس: في قدر 4 كيو تي ، سخني ملعقة كبيرة من دهن الدجاج (التي ارتفعت إلى السطح وتصلبت من مخزونك محلي الصنع) على نار متوسطة عالية. إذا لم يكن لديك ما يكفي من دهون الدجاج ، يمكنك إضافة بعض زيت الزيتون. الخضروات في الدهون حتى يتم الانتهاء من الجزر تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
دهن الدجاجدهن الدجاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف التوابل: أثناء قلي الخضار ، أضف التوابل-توابل الدواجن ورقائق الفلفل الأحمر المسحوق ورشة ملح ورشة فلفل. التوابل مثل هذا أثناء طهي الخضار يبرز نكهتها. وفقا لأمي ، فإن رقائق الفلفل الأحمر المسحوق أو الكايين مفيدة جدا لنزلات البرد ، وهذا هو السبب في أنها جزء من هذه الوصفة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
1
أضف 4 أكواب من مرق الدجاج. جلب على نار هادئة. يطهى حتى ينضج الجزر تماما (حوالي 5 إلى 10 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف البقدونس الطازج والبصل الأخضر. تحقق من التوابل (ستحتاج على الأرجح إلى إضافة المزيد من الملح) والتكيف مع الذوق.
المكونات سوف تحتاج
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
الخضرالخضر
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
يقدم هذا الطبق مع (على الأقل) الخبز الفرنسي يابس اليوم القديم.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي