صعوبةخبير
جاهز16 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

حساء الدجاج مع تراهانا (المعكرونة المجففة محلية الصنع)

حساء الدجاج مع تراهانا (المعكرونة المجففة محلية الصنع)
حساء الدجاج مع تراهانا (المعكرونة المجففة محلية الصنع) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 634 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح الرمادي * * والفلفل والبصل والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساق خروف مطهو ببطء مع تراهانا باستان وريكوتا سلاتا, أفضل حساء الدجاج محلية الصنع مع المعكرونة ربطة، و المعكرونة محلية الصنع مع الطماطم المجففة بالشمس وغوانسيالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني القليل من زيت الزيتون في قدر واقلي البصل والثوم. يطهى حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف إلى مرق الدجاج ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
3
يضاف التراهانا ويطهى حتى يصبح طريا. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
4
يقدم مع نخب الثوم.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
5
يمزج الحليب واللبن والليمون في وعاء كبير. تغطية ذلك والسماح الوقوف بين عشية وضحاها إلى الحامض. في اليوم التالي ، في وعاء كبير اخلطي البرغل والدقيق والسميد في وعاء واخلطيهم في خليط اللبن الزبادي والبيض. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع التحريك بملعقة خشبية. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
البرغلالبرغل
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
اتركيه لمدة 20 دقيقة.
7
ضعي ملاعق كبيرة من الخليط على صينية خبز وضعيها في فرن محمى على حرارة 150 درجة واتركيها تجف لمدة 8 ساعات. عندما تجف ، ضع في معالج الطعام والنبض لاقتحام الحصى. تخزينها في الجرار في مكان بارد وجاف. استخدام مثل الأرز والمعكرونة والحساء.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم