صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة26
مجلة

حساء الدجاج عشب الليمون

حساء الدجاج عشب الليمون
حساء الدجاج الليمون العشب هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي حساء. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.76 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الجوفاء ، والملفوف ، والكزبرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الدجاج عشب الليمون, دجاج عشب الليمون مع أورزو هربيد، و عشب الليمون والزنجبيل الشاي المثلج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 8 إلى 10 لتر ، يغلى المرق على نار عالية. وفي الوقت نفسه ، سحب قبالة وتجاهل الطبقات الخارجية الخشنة من عشب الليمون وتقليم قبالة وتجاهل الجذعية ينتهي ؛ شطف عشب الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
قطع كل ساق إلى أطوال حوالي 3 بوصة. مع الجانب المسطح من السكين ، سحق عشب الليمون والزنجبيل برفق. شطف الفلفل الحار وقطع واحد أو اثنين في نصف بالطول (استخدام اثنين إذا كنت ترغب في ذلك حار) ؛ الجذعية الفلفل الحار المتبقية (البذور ، إذا رغبت في ذلك ، للحرارة أقل) ، ختم ناعما ، والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
أضف عشب الليمون والزنجبيل والفلفل الحار إلى المرق المغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
4
وفي الوقت نفسه ، شطف الملفوف ومقطعة إلى أشلاء حوالي 1/4 بوصة واسعة و 2 إلى 3 بوصات طويلة. شطف الفطر ، وتقليم قبالة وتجاهل الجذعية ينتهي وأجزاء مشوه ، وشريحة بالطول 1/4 بوصة سميكة. قشر الجزر وشريحة 1/4 بوصة سميكة. شطف الدجاج ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة سميكة 1 1/2 إلى 2 بوصة طويلة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
باستخدام ملعقة مشقوقة ، قم بإزالة وتخلص من عشب الليمون والزنجبيل والفلفل الحار من المرق.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
6
يضاف الملفوف والفطر والجزر والثوم إلى المرق ؛ يغطى ويغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الجزر عند ثقبه ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ثوم جويا®ثوم جويا®
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
7
أضف الدجاج والطماطم (بما في ذلك العصير). يغطى ويطهى على نار عالية حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف (يقطع للاختبار) ، من 2 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
8
أضف عصير الليمون وصلصة السمك حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
صلصة السمكصلصة السمك
9
يقدم الحساء من المقلاة ، أو تصب في سلطانية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
يرش البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
11
ضعي الأرز وأوتاد الليمون والكزبرة والفلفل الحار المفروم في أوعية منفصلة وقدميه مع الحساء لإضافته حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)