صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الدجاج شبوتل

حساء الدجاج شبوتل
قد يكون حساء الدجاج شبوتل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 220 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 42 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم صغيرة ولحم صدر دجاج وحبيبات مرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الدجاج شبوتل, حساء الدجاج شبوتل، و حساء الدجاج والطماطم شبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة. ضجة في مكعبات الدجاج ، ويطهى حتى الدجاج لم يعد الوردي في الوسط ، حوالي 5 دقائق. ضجة في البصل ويطهى لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة أخرى. أضيفي مرق الدجاج وصلصة أدوبو والسكر والطماطم والذرة والفاصوليا السوداء والماء.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
صلصة أدوبوصلصة أدوبو
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
طماطمطماطم
الثومالثوم
السكرالسكر
المياهالمياه
الذرةالذرة
3
صب في ماء إضافي إذا رغبت في ذلك للوصول إلى القوام المطلوب. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ضجة في الكزبرة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
المياهالمياه

المعدات

المكونات