حساء الدجاج الصيفي مع فطائر البسكويت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الدجاج الصيفي مع فطائر البسكويت. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 403 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والكوسا والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الدجاج والبسكويت المختصرة, حساء الدجاج مع جوندي (فطائر الدجاج والحمص الإيرانية)، و حساء الدجاج مع الزلابية اللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

في قدر 4 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى ويقلب البصل والثوم في الزيت حوالي 2 دقيقة أو حتى ينضج البصل.

المكونات سوف تحتاج

ثوم جويا®

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

الشعير اللؤلؤي الأبيض

يضاف مرق الدجاج ويسخن حتى الغليان.

المكونات سوف تحتاج

الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن

أضف الجزر قلل الحرارة إلى متوسطة. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الجزر.

المكونات سوف تحتاج

دهن الخنزير الظهر

أضف مكونات الحساء المتبقية ؛ زيادة الحرارة إلى عالية.

المكونات سوف تحتاج

جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري

الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية. يغطى ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة

قطع البسكويت إلى أرباع. اغمس جانب واحد من كل قطعة بسكويت في البقدونس. إسقاط البسكويت ، البقدونس الجانب حتى ، على الحساء الساخن. خفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى ؛ يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح الزلابية غير عجينة في المنتصف.

المكونات سوف تحتاج

4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور