صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الدجاج الخضار مع أورزو

حساء الدجاج الخضار مع أورزو
حساء الدجاج والخضار مع أورزو يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 254 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما الخريف. إذا كان لديك فلفل وجبن بارميزان ومعكرونة أورزو) وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد. حاول حساء الخضار أورزو, حساء الخضار والفاصوليا البيضاء والأورزو، و شوربة دجاج أورزو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الماء والدجاج في طاجن 3 لتر. يغطى بالغطاء ؛ الميكروويف على ارتفاع 30 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج مع التحريك بعد 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
2
يصفى في مصفاة فوق وعاء مع الاحتفاظ بسائل الطهي. الدجاج بارد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
إزالة الدجاج من العظام ، وتجاهل العظام. أجاد الدجاج مع 2 الشوك لقياس 2 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
يمزج البروكلي والمكونات التالية 4 (البروكلي من خلال الريحان) في طبق خزفي. يغطى ؛ الميكروويف على ارتفاع 8 دقائق أو حتى يصبح طريا ، مع التحريك بعد 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
5
أضف سائل الطهي المحفوظ والدجاج والمعكرونة والملح والفلفل. يغطى الميكروويف على ارتفاع 6 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة. مغرفة الحساء في 6 أطباق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
6
يرش كل خدمة مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة