صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

حساء الدجاج الأناناس مع لويزة الليمون

حساء الدجاج الأناناس مع لويزة الليمون
حساء الدجاج الأناناس مع لويزة الليمون قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أوراق لويزة الليمون والزنجبيل ربع الحجم والأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول مافن زيت زيتون فيربينان بالليمون مع شراب لويزة الليمون, فطيرة الجبن بالليمون، و فطيرة الجبن بالليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دوامة 1 كوب الأناناس مع 3 أكواب من الماء حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة. سلالة السائل إلى 4 كيو تي. وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف المرق والزنجبيل والثوم وأوراق لويزة. يطهى على نار متوسطة ، مغطى ، حتى تمتزج النكهات ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
مرقمرق
3
سلالة الخليط مرة أخرى ، وتجاهل المواد الصلبة ، والعودة إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف ما تبقى من 2 كوب أناناس مع باقي المكونات ويطهى على نار متوسطة حتى يتماسك الدجاج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة

المعدات