صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الخيار الأول

5
4
3
2
1
حساء الخيار الأول

حساء الخيار الأول

حساء الخيار قد أكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر ، خل النبيذ ، كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل وعاء منعش من soup حساء? أوه نعم! حساء الخيار, حساء الأفوكادو والخيار (المعروف أيضا باسم "حساء التخلص من السموم")، و حساء الخيار.

تعليمات

1
قشر ، والبذور ، وختم 2 الخيار.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2
يطهى البصل الأخضر المفروم في المارجرين حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3
أضف الخيار المفروم وخل النبيذ.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذخل النبيذ
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
4
يسكب المرق ويحرك في الفارينا. الملح حسب الذوق ، وإضافة الطرخون.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
كريم القمحكريم القمح
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
دع الحساء ينضج لمدة 20 دقيقة ، أو حتى يصبح الخيار طريا.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
البازلاء المجمدة أو المعلبةالبازلاء المجمدة أو المعلبة
6
وضع الحساء في الخلاط ، وهريس ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء المجمدة أو المعلبةالبازلاء المجمدة أو المعلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
صب هريس في وعاء ، وخفقت في القشدة الحامضة. تذوق الحساء للتوابل.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
البازلاء المجمدة أو المعلبةالبازلاء المجمدة أو المعلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
8
يسكب الحساء في أوعية ويزين بشرائح الخيار والبقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
البازلاء المجمدة أو المعلبةالبازلاء المجمدة أو المعلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا