صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

حساء الخيار

حساء الخيار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الخيار. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 180 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. مزيج من اللوز والقشدة والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وعاء منعش من soup حساء? أوه نعم! حساء الخيار, حساء الأفوكادو والخيار (المعروف أيضا باسم "حساء التخلص من السموم")، و حساء الخيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر الخيار ؛ نصف بالطول وإزالة البذور.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
البذورالبذور
2
قطع إلى قطع. في الخلاط ، غطي الخيار والمرق المهروس على دفعات صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
نقل إلى وعاء كبير ؛ ضجة في القشدة الحامضة والخل والملح إذا رغبت في ذلك والثوم حتى تمتزج جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل. يقلب قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الخلالخل
الثومالثوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يزين بالطماطم واللوز والبصل والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
اللوزاللوز
البقدونسالبقدونس
البصلالبصل

المعدات