حساء الخضروات الجذرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الخضروات الجذرية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.54 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زعتر وملح وفلفل وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء جذر الكرفس, الكرفس-حساء الجذر مع شيتاكيس، و حساء جذر الكرفس مع خبز محمص بالزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخترق اللفت واللفت والبطاطا الحلوة والجزر الأبيض والبنجر بالشوكة.
ضع جميع الخضار في وعاء كبير قابل للميكروويف. غطيها بغلاف بلاستيكي وميكروويف لمدة 10-12 دقيقة ، أو حتى تصبح كل من الخضار ناعمة الملمس.
قطع القشور من كل من الخضار.
ضعي نصف الخضار المقشرة في خلاط كبير مع نصف مرق الخضار والقشدة. امزج حتى تصبح ناعمة ومهروسة تماما.
يسكب المزيج في قدر متوسطة الحجم. كرر مع الخضار المتبقية والمرق والقشدة.
سخنيها على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى تبخر وتسخن.
خدمة تصدرت مع القشدة الحامضة ولحم الخنزير المقدد بت.