حساء الخضار ولحم البقر والشعير
قد يكون حساء الخضار ولحم البقر والشعير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. إذا كان لديك شعير سريع الطهي ، والطماطم المعلبة ، ولحم البقر المفروم قليل الدهن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الشعير الطبخ السريع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت البندق والشعير والكاكاو كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. حاول حساء الشعير لحم البقر الخضار, شوربة الخضار باللحم البقري والشعير، و شوربة الخضار واللحم البقري والشعير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة 3 لتر, يطهى اللحم المفروم على نار متوسطة عالية, التحريك بشكل متكرر, حتى ينضج جيدا; يصفى.
ضجة في المكونات المتبقية.
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يغطى ويطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار والشعير.