حساء الخضار لحم البقر
حساء الخضار لحم البقر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز ، الكاتشب ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 3: حساء الخضار البقري الشهي, حساء ستيك (حساء لحم البقر الخضار)، و حساء الخضار لحم البقر.
تعليمات
يطهى اللحم بالزيت الساخن على نار متوسطة عالية في فرن هولندي كبير من 6 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح لونه بني.
ضجة في الخضروات المختلطة المجمدة, التالى 9 المكونات, و 1 1/2 كيو تي. الماء ، واثارة لتخفيف الجسيمات من أسفل الفرن الهولندي. يغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية ؛ يغطى ، يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، من 55 إلى 60 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا كنور الدجاج مرق مكعب.