حساء الخضار عشر دقائق
عشر دقائق حساء الخضار مخزن قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 92 سعرة حرارية. جعلت 118 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والفلفل وعصير الخضار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء الخضار والمعكرونة, كيف لطهي الطعام: البيض النباتي 10 دقائق الفطر شيتاكي وحساء الخضار، و حساء من المخزن (: حساء السجق والفاصوليا والمعكرونة مع السبانخ) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
حتى تصبح شفافة ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الثوم والتوابل الإيطالية والمالحة والمريمية ويطهى لمدة 10 ثوان.
يضاف المرق وعصير الخضار والخل ويغلى المزيج.
أضيفي الطماطم والفاصوليا البحرية والجزر والفاصوليا الخضراء والفطر واتركي الحساء ينضج لمدة 4 إلى 5 دقائق.يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.