صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة6
مجلة

حساء الخضار الطماطم أمي

حساء الخضار الطماطم أمي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفات لمجموعتك ، قد يكون حساء الخضار الطماطم أمي وصفة يجب أن تحاول. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 60 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على المقبلات التي تخدم 18. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء السوداء العينين والذرة والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الخضار محلية الصنع أمي, أفضل حساء خضار ديك رومي من أمي، و حساء الخضار أمي مع الدجاج أو اللحم البقري (جيموس سوبي الألمانية).

تعليمات

1
في 8 كيو تي. غلاية الحساء ، مكان الدجاج والماء والكرفس والبصل. يغطى ويغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1-1 / 2 ساعة أو حتى يسقط الدجاج من العظام.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
2
سلالة مرق والدهون الخالي من الدسم.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
3
أضف المكونات الثمانية التالية. ديبون الدجاج ومقطعة إلى قطع; العودة إلى غلاية. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
في هذه الأثناء ، في مقلاة متوسطة الحجم ، يطهى اللحم البقري حتى يصبح لونه وردي ؛ يصفى ويضاف إلى الحساء. خفض الحرارة ؛ تغطية ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة. اطبخي بدون غطاء لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر