صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

حساء الخضار الجذر الشتاء

حساء الخضار الجذر الشتاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الخضار الشتوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 389 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. جعلت 183 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون والبصل واللفت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق مذهل. حاول شوربة الخضار الجذرية الشتوية المحمصة, الخضر والخضروات الجذرية حساء الشتاء، و الشتاء الجذر الخضار سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يمزج الجزر الأبيض والجزر وجذر الكرفس واللفت والبطاطا الحلوة وقرع الجوز في مقلاة تحميص كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًاالتوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
سيليرياكسيليرياك
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
اللفتاللفت
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
رذاذ مع زيت الزيتون ، وموسم مع 1 ملعقة صغيرة من الملح موافق للشريعة اليهودية و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. إرم الخضار لتوزيع التوابل بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
4
تحمص في الفرن المسخن مسبقا حتى يتم ثقب الخضار بسهولة بالشوكة ، من 30 إلى 45 دقيقة ، مع التحريك كل 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة. ضجة في الكرفس والبصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
6
يسكب مرق الخضار ويترك على نار خفيفة غير مكشوف. أضيفي الخضار المحمصة واستمري في الغليان لمدة 10 دقائق. هريس الحساء باستخدام خلاط الغمر. ضجة في النصف والنصف ، وتتبل بالملح والفلفل ، إذا لزم الأمر. إذا أصبح الحساء سميكا جدا ، أضف المزيد من مرق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
نصف ونصفنصف ونصف
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر