صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

حساء الخضار الإيطالي روجين

حساء الخضار الإيطالي روجين
قد يكون حساء الخضار الإيطالي من روجين هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 293 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقط الريحان وحبيبات مرق اللحم البقري والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل حساء الخضار الإيطالي, حساء الخضار الإيطالي، و حساء الخضار الإيطالي.

تعليمات

1
لحم البقر البني في غلاية ثقيلة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
أضف جميع المكونات باستثناء الملفوف والمعكرونة.جلب ليغلي.انخفاض الحرارة, تغطية ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة إضافة الملفوف والمعكرونة; جلب ليغلي ويترك على نار خفيفة حتى الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
3
يرش جبن جاك المبشور قبل الأكل.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارالريحان الحلوالريحان الحلو5قطع حلوى التوفي من هيث بارحبيبات مرق اللحم البقريحبيبات مرق اللحم البقري2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف المبشورالملفوف المبشور4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا ، غير مصفىالفاصوليا ، غير مصفى4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مطهية على طريقة الكاجونطماطم مطهية على طريقة الكاجون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، شرائحالجزر ، شرائح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبقدونس المجففالبقدونس المجفف1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكوع المعكرونةالكوع المعكرونة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة8الروبيان والأوردةمونتيري جاك الجبن ، المبشورمونتيري جاك الجبن ، المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1أوريو محشو مزدوجملح التوابلملح التوابل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)