صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

حساء الخضار الإيطالي روجين

حساء الخضار الإيطالي روجين
قد يكون حساء الخضار الإيطالي من روجين هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 293 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقط الريحان وحبيبات مرق اللحم البقري والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل حساء الخضار الإيطالي, حساء الخضار الإيطالي، و حساء الخضار الإيطالي.

تعليمات

1
لحم البقر البني في غلاية ثقيلة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
أضف جميع المكونات باستثناء الملفوف والمعكرونة.جلب ليغلي.انخفاض الحرارة, تغطية ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة إضافة الملفوف والمعكرونة; جلب ليغلي ويترك على نار خفيفة حتى الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
3
يرش جبن جاك المبشور قبل الأكل.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارالريحان الحلوالريحان الحلو5قطع حلوى التوفي من هيث بارحبيبات مرق اللحم البقريحبيبات مرق اللحم البقري2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف المبشورالملفوف المبشور425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا ، غير مصفىالفاصوليا ، غير مصفى425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم مطهية على طريقة الكاجونطماطم مطهية على طريقة الكاجون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، شرائحالجزر ، شرائح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبقدونس المجففالبقدونس المجفف1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكوع المعكرونةالكوع المعكرونة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف8الروبيان والأوردةمونتيري جاك الجبن ، المبشورمونتيري جاك الجبن ، المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة1أوريو محشو مزدوجملح التوابلملح التوابل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)