حساء الخرشوف مع البقدونس والليمون جريمولاتا
حساء الخرشوف مع البقدونس-قد يكون جريمولاتا الليمون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على جريمولاتا البقدونس والليمون والزبدة والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل قلوب الخرشوف في صلصة الليمون والبقدونس, قلوب الخرشوف في صلصة الليمون والبقدونس، و قلوب الخرشوف سوتيه في صلصة البقدونس والليمون.
تعليمات
في مقلاة من 4 إلى 5 لتر على نار متوسطة عالية ، تذوب الزبدة.
يضاف البصل ويقلب كثيرا حتى يصبح ذهبيا ، من 7 إلى 10 دقائق.
يضاف الدقيق ويقلب حتى يغطى البصل.
يضاف المرق وقلوب الخرشوف والطرخون ؛ يحرك المزيج حتى يغلي ويثخن ، من 15 إلى 20 دقيقة.
في الخلاط, عقد غطاء أسفل مع منشفة, دوامة الخليط على دفعات حتى تصبح ناعمة; تصب في وعاء كبير.
يعاد الحساء إلى المقلاة ويقلب على نار خفيفة حتى يسخن. مغرفة في الأطباق ومقبلات مع ملعقة من قشدة والبقدونس والليمون جريمولاتا.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.