صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة67
مجلة

حساء الجوز مع شراب التفاح

حساء الجوز مع شراب التفاح
قد يكون حساء الجوز مع شراب عصير التفاح هو الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك عصير التفاح وقرع الجوز والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الجوز عصير التفاح الحساء, عصير التفاح-التفاح المسلوق مع الجوز المسكر ، كريم الروم ، وشراب عصير التفاح، و بين عشية وضحاها عصير التفاح اليقطين الفطائر مع زبدة البقان المحمص ، شراب عصير التفاح + التفاح متبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى 2 1/2 كوب من عصير التفاح في قدر صغير على نار متوسطة عالية. يطهى حتى ينخفض إلى 1/2 كوب (حوالي 20 دقيقة) ؛ بارد. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
قطع الاسكواش في نصف بالطول ؛ تجاهل البذور والغشاء.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
4
وضع نصفين الاسكواش ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على ورقة الخبز ؛ تخبز في 400 لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية. رائع.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
إزالة اللب ؛ توضع جانبا.
6
ضع الزنجبيل المبشور على عدة طبقات من المناشف الورقية. اجمع حواف المناشف الورقية معا ؛ اعصر كيس المناشف الورقية فوق وعاء صغير مع الاحتفاظ بعصير الزنجبيل. تجاهل المواد الصلبة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الزنجبيلعصير الزنجبيل
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
يمزج 1 1/2 كوب عصير التفاح والماء والكراث والملح في فرن هولندي. جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 40 دقيقة أو حتى يصبح الكراث طريا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
8
يضاف القرع وعصير الزنجبيل والحليب إلى خليط الكراث مع التحريك جيدا. طهي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الزنجبيلعصير الزنجبيل
سكين حادهسكين حاده
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
9
ضع نصف خليط الاسكواش في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
10
يسكب مزيج الاسكواش في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الاسكواش المتبقية. عودة خليط الاسكواش بوريد إلى المقلاة. الدفء. مغرفة الحساء في الأطباق; رذاذ مع شراب التفاح.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري