صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الجوز الاسكواش

حساء الجوز الاسكواش
قد يكون حساء الجوز الاسكواش مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 538 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والجزر والكرفس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي, حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش، و 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى شرائح لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
إزالة لحم الخنزير المقدد ، واستنزاف على المناشف الورقية ، حجز 2 ملاعق كبيرة من المرق. تنهار لحم الخنزير المقدد ، وتوضع جانبا.سوت البصل والجزر في المرق لحم الخنزير المقدد الساخن في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى البصل هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
3
يضاف الكرفس والتفاح ، ويقلى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
4
يضاف الثوم ويقلى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
5
يضاف القرع ومرق الدجاج. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق أو حتى الجزر هي العطاء.قم بمعالجة خليط الاسكواش ، على دفعات ، في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما.ارجع إلى فرن هولندي.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
أضف عصير الليمون والمكونات 7 التالية. يطهى على نار خفيفة من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يتماسك. قمة مع لحم الخنزير المقدد المفتت.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.* 3 جنيه الجوز الاسكواش ، مقشر ، المصنف ، والمفروم قد تكون بديلا عن الاسكواش الجوز المجمدة.ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا ماكنزي ساوثلاند المجمدة الجوز الاسكواش.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًاالتوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا

المكونات

6ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح لحم الخنزير المقددشرائح لحم الخنزير المقدد1كيلوغرامحزم المجمدة الجوز الاسكواش ، إذابةحزم المجمدة الجوز الاسكواش ، إذابة2الجزر ، المفرومالجزر ، المفروم2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة8قليل من الكوسة المفرومةالزينة: القشدة الحامضة والفلفل الأحمر المطحونالزينة: القشدة الحامضة والفلفل الأحمر المطحون907فلفل هابينرومرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهونمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهون2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1تفاح الجدة سميث ، مقشر ومفروم ناعماتفاح الجدة سميث ، مقشر ومفروم ناعما0الخضروات (مثل السبانخ)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية0الخضروات (مثل السبانخ)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض0الخضروات (مثل السبانخ)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1أوريو محشو مزدوج2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم8قليل من الكوسة المفرومةجرب بناء وجبةجرب بناء وجبة2الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري