صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة34
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الجنوب الغربي

حساء الجنوب الغربي
الحساء الجنوبي الغربي هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 613 سعرة حرارية. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط اللحم المفروم ، نواة الذرة ، الكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الجنوب الغربي, حساء الجنوب الغربي، و حساء الجنوب الغربي.

تعليمات

1
لحم بقري مفروم بني, بصلة, والثوم في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية, التحريك في كثير من الأحيان, 10 إلى 12 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا وينعم البصل; يصفى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
ضجة في الفاصوليا ، 8 المكونات التالية ، و 4 أكواب من الماء. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. غطيها ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى تسخن جيدا. ضجة في الكزبرة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
يقدم مع الطبقة المطلوبة.

المكونات

397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطم والفلفل الأخضر المعتدل ، غير مصفىمكعبات الطماطم والفلفل الأخضر المعتدل ، غير مصفى411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم صغيرة مقطعة إلى مكعبات و هالابي إرموس ، غير مصفىطماطم صغيرة مقطعة إلى مكعبات و هالابي إرموس ، غير مصفى4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمجمدة الأصفر والأبيض نواة الذرة الكاملةالمجمدة الأصفر والأبيض نواة الذرة الكاملة6الروبيان والأوردةالطبقة: القشدة الحامضة والكزبرة الطازجة المفرومةالطبقة: القشدة الحامضة والكزبرة الطازجة المفرومة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم خشناالبصل المفروم خشنا0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا الحمراء الخفيفة ، تشطف وتصفىالفاصوليا الحمراء الخفيفة ، تشطف وتصفى0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومغلف تاكو مزيج التوابلمغلف تاكو مزيج التوابل