صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة3
مجلة

حساء التوت التصحيح

حساء التوت التصحيح
قد يكون حساء التوت مجرد حساء تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 11. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من مزيج التوت ، كريم ، سوتيرنيس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول فطيرة بيري باتش, فطيرة بيري باتش، و ذا بيري باتش شيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع ثلث مزيج التوت في محضر الطعام أو الخلاط ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما. يصفى الخليط المهروس من خلال غربال في وعاء كبير ؛ تجاهل اللب. كرر الإجراء 2 مرات مع مزيج التوت المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
التوت المختلطالتوت المختلط
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يضاف العسل ونصف ونصف والنبيذ إلى الخليط المهروس ؛ يقلب جيدا. مغرفة الحساء في الأطباق. بوظة كل مع القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة
3
ملاحظة: 1 (16 أوقية) حزمة كل من الفراولة المجمدة ، التوت ، والتوت يمكن أن تكون بديلا عن 3 (16 أوقية) حزم من مزيج التوت المجمدة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
التوت المختلطالتوت المختلط