حساء التفاح والكمثرى

حساء التفاح والكمثرى هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 7 حصص. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار ، مرق الخضار ، والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كحساء بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 20%. وصفات مماثلة تشمل شوربة التفاح والكمثرى والجزر الأبيض المحمص, كل تفاحة لها نجمها وصلصة التفاح والكمثرى، و التفاح أجرة الكمثرى فطيرة التفاح.

تعليمات

نذوب المارجرين في قدر كبيرة على نار متوسطة. يطهى ويقلب التفاح والكمثرى في المارجرين المذاب لمدة 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

¼ كوب دقيق

1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات

نصفي الكمثرى في الشراب

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب

يضاف مرق الخضار والمريمية والفلفل وورق الغار إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب من الصنوبر المحمص

مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)

1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر

1/2 غصن إكليل الجبل

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

ضع غطاء على القدر واترك الخليط ينضج حتى يصبح ساخنا ويصبح التفاح والكمثرى طريا ، حوالي 20 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات

نصفي الكمثرى في الشراب

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب

يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 5 دقائق.

يسكب حوالي 1/3 من الحساء في الخلاط ، ولا يملأ الإبريق أكثر من نصف ممتلئ. أمسك غطاء الخلاط في مكانه بمنشفة وابدأ الخلاط بعناية ، باستخدام بضع نبضات سريعة لتحريك الحساء قبل تركه ليهرس. هريس على دفعات حتى تصبح ناعمة ؛ تصب في وعاء نظيف. بالتناوب ، يمكنك استخدام خلاط عصا وهريس الحساء الحق في قدر. أعد الحساء المهروس إلى القدر ودفئه على نار متوسطة حتى يعاد تسخينه تماما.

المكونات سوف تحتاج

3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين