حساء البنجر الروسي البارد من نينا (خولدنيك)

قد يكون حساء البنجر البارد الروسي من نينا (خولدنيك) هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 138 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الأوروبي الشرقي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك البنجر والخيار والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل هولودنيك-الحساء البارد الروسي, الكفير أوكروشكا (حساء الخضار البارد الروسي)، و حساء البنجر البارد مع ركلة.