حساء البطلينوس والذرة
حساء البطلينوس والذرة هو خالي من الغلوتين حساء. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الحليب وعصير البطلينوس والمحار المقشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء البطلينوس مع الذرة, صلصة حساء الذرة والبطلينوس، و حساء البطلينوس الحار والذرة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في وعاء ثقيل من 4 إلى 5 لتر على نار متوسطة مع التحريك حتى يصبح لونه بنيا قليلا ولكن ليس هشا. قطع أجزاء بيضاء وخضراء شاحبة من البصل الأخضر (الخضر الاحتياطي) وإضافة إلى لحم الخنزير المقدد جنبا إلى جنب مع 1 ملعقة كبيرة زبدة. كوك ، واثارة ، 2 دقيقة. ضجة في الذرة والبطاطا وعصير البطلينوس والماء ، و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل وتقديمهم ليغلي المتداول ، وكشف.
يضاف المحار ويعود ليغلي ، ثم يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم فتح المحار على نطاق واسع ، من 5 إلى 8 دقائق (تخلص من أي محار يبقى غير مفتوح بعد 8 دقائق).
يقطع 1/2 كوب من البصل الأخضر ويضاف إلى الشوربة مع الحليب والقشدة والزبدة المتبقية. يطهى مع التحريك حتى يسخن (لا تدع الغليان). يتبل بالملح والفلفل.