حساء البطلينوس - السبانخ بوتبي
حساء البطلينوس - السبانخ بوتبي يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك المحار والسكر والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل حساء البطلينوس, حساء البطلينوس، و أفضل حساء البطلينوس.
تعليمات
لإعداد القشرة ، ملعقة طفيفة 3/4 كوب دقيق في أكواب قياس الجافة.
يمزج الدقيق ودقيق الذرة والسكر والملح في وعاء كبير ؛ يقطع السمن بخلاط المعجنات أو 2 سكاكين حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة.
رش السطح مع الماء المثلج والخل ؛ إرم بالشوكة حتى رطبة ومتفتت (لا تشكل الكرة). خليط الصحافة بلطف في 6 س 4 بوصة مستطيل على غلاف بلاستيكي الثقيلة; تغطية مع غلاف بلاستيكي إضافي. البرد 15 دقيقة.
لتحضير الحشوة ، صفي المحار في مصفاة فوق وعاء مع الاحتفاظ بالعصير. ضع المحار جانبا.
يمزج عصير البطلينوس المحفوظ ، 1 1/2 كوب حليب ، والزعتر في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج.
أضف البطاطس والبصل. جلب ليغلي ؛ كوك 2 دقيقة.
يصفى خليط البطاطس في مصفاة فوق وعاء مع الاحتفاظ بسائل الطهي. ضعي خليط البطاطس جانبا. أعد سائل الطهي إلى المقلاة على نار متوسطة. ملعقة طفيفة 1/3 كوب دقيق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج 1/2 كوب حليب ودقيق في وعاء صغير ؛ يقلب بمضرب. يقلب خليط الدقيق في سائل الطهي في المقلاة. ضجة في النبيذ ولحم الخنزير المقدد. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
يرفع عن النار ويضاف خليط البطاطس. يهرس جزئيا مع هراسة البطاطس. ضجة في المحار ، ملح الكرفس ، والمكونات التالية 4 (ملح الكرفس من خلال السبانخ). خليط ملعقة في 11 س 7 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
لفة العجين في 12 س 8 بوصة مستطيل.
إزالة 1 ورقة من غلاف بلاستيكي; تناسب العجين على رأس خليط البطلينوس, الضغط على حافة الطبق.
قم بإزالة الورقة العلوية من الغلاف البلاستيكي.
قطع 5 الشقوق في الجزء العلوي من القشرة للسماح للبخار للهروب.
تخبز في 400 لمدة 30 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا وشمبانيا حول حواف.