حساء البطاطس والكراث
قد يكون حساء البطاطس والكراث مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الملح والبطاطا والخبز ونصف ونصف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 41%. وصفات مماثلة تشمل حساء الكراث والبطاطس, حساء الكراث البطاطس، و شوربة لحم الخنزير والبطاطس والكراث.
تعليمات
ضع البطاطس في فرن هولندي ؛ أضف الماء لتغطية. يغلى المزيج: يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج.
استنزاف. يهرس قليلا مع هراسة البطاطس.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة, حجز 2 ملاعق كبيرة من المرق; تنهار.
يضاف الكراث والثوم إلى مرق لحم الخنزير المقدد في المقلاة ؛ سوت 5 دقائق.
يضاف خليط الكراث إلى البطاطس; ضجة في الجبن حتى المخلوطة.
يضاف المرق والدقيق مع التحريك جيدا بالمضرب. جلب ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 5 دقائق.
أضف نصف ونصف و 3 مكونات متبقية ؛ يقلب جيدا.