حساء البطاطس والكراث
قد يكون حساء البطاطا الكراث مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل ، بطاطس روسيت ، ملح كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء البطاطس والكراث, حساء البطاطس والكراث، و شوربة الكراث والبطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، ينضج الكراث والمكونات التالية 4 (من خلال الماء) ، مغطاة ، حتى تصبح البطاطس طرية (20-25 دقيقة).
باستخدام خلاط الغمر (أو خلاط قياسي ، يعمل على دفعات) ، امزج حتى تصبح ناعمة. ضجة في اللبن. يقسم بين 4 أوعية ؛ يرش الثوم المعمر. إذا رغبت في ذلك ، قدميها مبردة.