صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء البطاطس جيف

حساء البطاطس جيف
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين? حساء البطاطس جيف يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك ملح الكرفس والفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جيف باربكيو بريسكيت, جيف قذرة الأحبة، و جيف فايل نيغروني بيانكو.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اقلي الكرفس والبصل في الزبدة حتى تنضج. ضجة في مزيج المرق والتوابل. جلب ليغلي; طبخ ويقلب ل 2 الدقائق. خفض الحرارة ؛ ضجة في البطاطا والجبن. يطهى ويقلب حتى يتم تسخين البطاطس ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازونجويا سازون
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)