حساء البطاطس الإكوادوري

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء البطاطس الإكوادوري وصفة رائعة لتجربتها. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 211 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط أناتو الأرض ، والكزبرة ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 58%. وصفات مماثلة تشمل حساء البطاطس الإكوادوري, فطائر الجبن والبطاطس الإكوادورية، و فطائر البطاطس الإكوادورية بالجبن (لابينجاتشوز).