حساء البطاطا مع الروبيان
حساء البطاطس مع الروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 39 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 702 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 50 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك جمبري وفلفل وأغصان شبت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نصف ونصف هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل شوربة الروبيان والذرة والبطاطس, حساء البطاطا الطازجة مع الروبيان، و حساء البطاطا مع الروبيان حار.
تعليمات
في قدر سعة 4 لتر ، نذوب الزبدة ونقلي البصل والجزر حتى ينضج كلاهما قليلا ، حوالي 5 دقائق.
خفقت في الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة.
نضيف البطاطس والحليب ومكعبات المرق المذابة. يطهى على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة ، حتى تصبح البطاطس طرية جدا ويبدأ بعضها في الذوبان في الهريسة.
أضف نصف ونصف والملح والفلفل.
في قدر صغير ، يغلى 2 كوب من الماء المملح قليلا.
إضافة الروبيان في كل مرة ويقلب جيدا. راقب الجمبري عن كثب ؛ بمجرد أن تتحول جميعها إلى اللون الوردي ، حوالي 2 إلى 3 دقائق ، أطفئ النار وصفيها. يجب أن يكون الروبيان غير مطبوخ جيدا قليلا. عندما تكون باردة ، قشر لهم ، وختم تقريبا إلى قطع كبيرة.
يضاف الجمبري إلى الحساء ويقلب جيدا.
يقدم الحساء مع رش قطع لحم الخنزير المقدد والجبن المبشور.
يزين بأغصان الشبت إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة كوك: إذا لم يكن لديك وصول إلى الجمبري ، فاستخدم الذرة.