حساء البطاطا دسم بشكل لا يصدق
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء البطاطس الكريمي بشكل لا يصدق وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 131 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من ساق الكرفس والبصل الأخضر والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل حساء البطاطا دسم بشكل لا يصدق, حساء قطرة البيض: طعام مريح بسيط بشكل لا يصدق، و شوربة بطاطس كريمية.
تعليمات
الحرارة 1 1/2 كوب ماء ليغلي في مقلاة 3 لتر.
أضف البطاطس والكرفس. تغطية والحرارة إلى الغليان. يطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
استنزاف السائل في الخلاط.
أخرجي 3 أكواب من الخضار المطبوخة من القدر ؛ ضعيها في الخلاط مع السائل.
أضف 1/4 كوب ماء. تغطية ومزج حوالي 1 دقيقة حتى تصبح ناعمة.
قلب الخضار المهروسة مرة أخرى في قدر. ضجة في المكونات المتبقية ؛ سخنيها على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح ساخنة.