صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء البطاطا الطازجة مع الروبيان

حساء البطاطا الطازجة مع الروبيان
حساء البطاطا الطازجة مع الروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 369 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الزبدة ونصف ونصف والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول قرنبيط مخملي وحساء بطاطس بالأعشاب الطازجة, شوربة الروبيان والذرة والبطاطس، و حساء البطاطا مع الروبيان حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الفرن الهولندي 5 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية. كوك ويقلب البصل والجزر في الزبدة حوالي 5 دقائق أو حتى هش العطاء. ضجة في الدقيق ؛ طهي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
سكرابل طازجسكرابل طازج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
أضف البطاطس والحليب وحبيبات المرق. يطهى ، مكشوفا ، حوالي 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات ماجيحبيبات ماجي
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف نصف ونصف ، ملح وفلفل ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح ساخنا. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
4
إضافة الروبيان; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5
قدميها ساخنة.