حساء البازلاء بلاك آيد

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء البازلاء ذو العيون السوداء. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 669 سعرة حرارية. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك حليب غير ألبان ، طماطم معلبة ، زيت زيتون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي التنقل بين حساء جون-البازلاء ذات العيون السوداء ولحم الخنزير والكرنب الأخضر, حساء البازلاء أسود العينين، و حساء البازلاء أسود العينين.