صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة87
مجلة

حساء البازلاء النباتي المقسم ط

5
4
3
2
1
حساء البازلاء النباتي المقسم ط

حساء البازلاء النباتي المقسم ط

حساء البازلاء النباتي قد أكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. أعجب 586 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 10 دقائق. إذا كان لديك الشعير والفلفل المطحون والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء البازلاء النباتي, شوربة البازلاء الصفراء-نباتي / نباتي، و انقسام الموز النباتي الكبير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار متوسطة عالية ، اقلي الزيت والبصل وورق الغار والثوم لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نضيف البازلاء والشعير والملح والماء. يغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
3
يضاف الجزر والكرفس والبطاطس والبقدونس والريحان والزعتر والفلفل الأسود المطحون. يطهى على نار خفيفة لمدة ساعة أخرى ، أو حتى تنضج البازلاء والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
باسلباسل
زعترزعتر
البازلاءالبازلاء

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا