صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

حساء البازلاء النباتي الثاني

حساء البازلاء النباتي الثاني
حساء البازلاء النباتي الثاني هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 127 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. إذا كان لديك الملح والكرفس والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 94%. وصفات مماثلة هي حساء البازلاء النباتي, شوربة البازلاء الصفراء-نباتي / نباتي، و انقسام الموز النباتي الكبير.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة. يطهى ويقلب الجزر والبصل والكرفس والكاري لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
جزرجزر
الكرفسالكرفس
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الماء والبازلاء والملح. يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى يصبح سميكا جدا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
الملحالملح

المعدات