صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

حساء البازلاء النباتي الثاني

5
4
3
2
1
حساء البازلاء النباتي الثاني

حساء البازلاء النباتي الثاني

حساء البازلاء النباتي الثاني هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 127 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. إذا كان لديك الملح والكرفس والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 94%. وصفات مماثلة هي حساء البازلاء النباتي, شوربة البازلاء الصفراء-نباتي / نباتي، و انقسام الموز النباتي الكبير.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة. يطهى ويقلب الجزر والبصل والكرفس والكاري لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
جزرجزر
الكرفسالكرفس
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الماء والبازلاء والملح. يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى يصبح سميكا جدا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
الملحالملح

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا