صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة63
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء البازلاء الفلفل

حساء البازلاء الفلفل
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء البازلاء الفلفل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز والفلفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الحليب المبخر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميلك شيك الأفوكادو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء البطاطا الحلوة الفلفل, الفلفل السجق الفاصوليا البيضاء حساء اللفت، و العشاء الليلة: حساء البطاطس والشمر بالفلفل.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 12 الأولى في فرن هولندي ؛ جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2
انقل الخليط على دفعات إلى وعاء الخلاط الكهربائي. تغطية وعملية حتى تصبح ناعمة. عودة هريس إلى الفرن الهولندي. يطهى على نار متوسطة حتى يسخن جيدا (لا تغلي).
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
مغرفة الحساء في الأطباق الفردية. أعلى كل خدمة مع 2 ملاعق صغيرة من القشدة الحامضة و 2 ملاعق كبيرة من الطماطم مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
مغرفةمغرفة