صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة63
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء البازلاء الفلفل

حساء البازلاء الفلفل
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء البازلاء الفلفل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز والفلفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الحليب المبخر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميلك شيك الأفوكادو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء البطاطا الحلوة الفلفل, الفلفل السجق الفاصوليا البيضاء حساء اللفت، و العشاء الليلة: حساء البطاطس والشمر بالفلفل.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 12 الأولى في فرن هولندي ؛ جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
انقل الخليط على دفعات إلى وعاء الخلاط الكهربائي. تغطية وعملية حتى تصبح ناعمة. عودة هريس إلى الفرن الهولندي. يطهى على نار متوسطة حتى يسخن جيدا (لا تغلي).
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
مغرفة الحساء في الأطباق الفردية. أعلى كل خدمة مع 2 ملاعق صغيرة من القشدة الحامضة و 2 ملاعق كبيرة من الطماطم مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
مغرفةمغرفة