صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

حساء البازلاء الطازجة مع النعناع

حساء البازلاء الطازجة مع النعناع
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفات لصندوق وصفتك ، قد يكون حساء البازلاء الطازج مع النعناع وصفة يجب أن تجربها. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والنعناع والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل أفضل كحساء, ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. وصفات مماثلة هي حساء البازلاء الطازجة مع النعناع, حساء الفول الطازج والنعناع، و شوربة الخرشوف بالنعناع الطازج.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف البازلاء والمرق و 2 كوب ماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح البازلاء طرية جدا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
4
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. ضجة في عصير, ملح, و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
ضع نصف خليط البازلاء في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
يسكب مزيج الحساء المهروس في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط البازلاء المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
صب نصف خليط الحساء المهروس من خلال غربال فوق وعاء كبير ، مع الاحتفاظ بالسائل ؛ تجاهل المواد الصلبة. عودة السائل إلى خليط الحساء المهروس. مغرفة حوالي 3/4 كوب خليط الحساء في كل من 6 السلطانيات ؛ رذاذ كل مع 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
8
يرش كل حصة مع 1 ملعقة صغيرة من النعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
9
مقبلات مع الفلفل متصدع ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع