صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

حساء البازلاء الطازجة مع النعناع

حساء البازلاء الطازجة مع النعناع
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفات لصندوق وصفتك ، قد يكون حساء البازلاء الطازج مع النعناع وصفة يجب أن تجربها. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والنعناع والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل أفضل كحساء, ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. وصفات مماثلة هي حساء البازلاء الطازجة مع النعناع, حساء الفول الطازج والنعناع، و شوربة الخرشوف بالنعناع الطازج.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
3
يضاف البازلاء والمرق و 2 كوب ماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح البازلاء طرية جدا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
4
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. ضجة في عصير, ملح, و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
ضع نصف خليط البازلاء في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
يسكب مزيج الحساء المهروس في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط البازلاء المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة من الخس أو السبانخ، مفرومة خشنًا (حوالي 8 أكواب)1 حزمة من الخس أو السبانخ، مفرومة خشنًا (حوالي 8 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
صب نصف خليط الحساء المهروس من خلال غربال فوق وعاء كبير ، مع الاحتفاظ بالسائل ؛ تجاهل المواد الصلبة. عودة السائل إلى خليط الحساء المهروس. مغرفة حوالي 3/4 كوب خليط الحساء في كل من 6 السلطانيات ؛ رذاذ كل مع 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة من الخس أو السبانخ، مفرومة خشنًا (حوالي 8 أكواب)1 حزمة من الخس أو السبانخ، مفرومة خشنًا (حوالي 8 أكواب)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
8
يرش كل حصة مع 1 ملعقة صغيرة من النعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
9
مقبلات مع الفلفل متصدع ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع