صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

حساء البازلاء الخضراء المبردة

حساء البازلاء الخضراء المبردة
حساء البازلاء الخضراء المبردة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 77 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. إذا كان لديك الخيار والنعناع والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. حاول شوربة طماطم مبردة مع كريمة خضراء مخفوقة, فاصوليا خضراء مبردة إيطالية، و شوفان التفاح المثلج والشاي الأخضر المضاد للسرطان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بمعالجة البازلاء والماء والخيار والبصل والنعناع والقشدة الحامضة في الخلاط حتى تصبح ناعمة. ضجة في الملح والفلفل. تغطية والبرد 1 إلى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
كيفية سلق البازلاء: قم بطهي الكمية المطلوبة من البازلاء الحلوة الطازجة أو البازلاء الثلجية أو البازلاء السكرية في الماء المغلي المملح لتغطيتها من 1 إلى 3 دقائق أو حتى تصبح طرية ؛ يصفى. انغمس في الماء المثلج لإيقاف عملية الطهي ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية