صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء البازلاء

حساء البازلاء
حساء البازلاء هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 517 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الماء والبازلاء والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة البازلاء الباردة, السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية، و سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف 2 كوب من البصل والجزر والكرفس إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في البازلاء ؛ سوت لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة مرق والمكونات 4 المقبلة (من خلال العرقوب لحم الخنزير) ؛ جلب ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة أو حتى البازلاء هي العطاء ، سطح القشط في بعض الأحيان ، حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
هام هوكهام هوك
مرقمرق
البازلاءالبازلاء
4
إزالة العرقوب لحم الخنزير وأوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
هام هوكهام هوك
5
إزالة لحم الخنزير الملح.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير الملحلحم الخنزير الملح
6
إزالة 1 1/2 كوب خليط البازلاء ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. هريس 1 1/2 كوب خليط البازلاء ، والعودة إلى المقلاة ، واثارة لرشاقته قليلا. يضاف البقدونس والزعتر المفروم والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
النرد لحم الخنزير الملح.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير الملحلحم الخنزير الملح
8
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح هشا ويحمر مع التحريك بشكل متكرر. مغرفة 1 كوب حساء في كل من 8 السلطانيات; أعلى كل خدمة مع 1 لحم الخنزير ملعقة كبيرة و 1 1/2 ملاعق صغيرة كرم فراش.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
مقلاةمقلاة
10
يرش بأوراق الزعتر الطازجة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج

المكونات

2مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفروم ناعماالجزر المفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم ناعماالكرفس المفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكر fra م فراشيكر fra م فراشي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق لحم بقري خالي من الدهون وأقل صوديوممرق لحم بقري خالي من الدهون وأقل صوديوم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير الملحلحم الخنزير الملح4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الصفراءالبازلاء الصفراء