صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة32
مجلة

حساء الاسكواش المحمص مع الموز المزجج القيقب

حساء الاسكواش المحمص مع الموز المزجج القيقب
قد يكون حساء الاسكواش المحمص مع الموز المزجج القيقب مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من البقان والملح موافق للشريعة اليهودية ، كرم أوشمي فراششي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الاسكواش المحمص مع الموز المزجج القيقب, حساء القرع المحمص مع الموز المزجج القيقب، و القيقب المزجج المحمص البلوط الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
زبدة طبق خبز متوسط. الموسم الاسكواش مع الملح ووضعه قطع الجانب لأسفل في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
سكين حادهسكين حاده
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
3
خبز لمدة 1 ساعة و 10 دقيقة ، حتى الاسكواش هو العطاء جدا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
السماح لتبرد قليلا.
5
في هذه الأثناء ، انشر البقان في طبق فطيرة ونخب لمدة 7 دقائق تقريبا ، أو حتى تفوح رائحته.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
6
اتركه يبرد ، ثم اقطعه بخشونة وانقله إلى وعاء متوسط الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
7
إضافة الموز وشراب القيقب ويقلب إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
8
قشر القرع. في الخلاط ، اهرس القرع والماء وكريم فراش وسينا مون حتى تصبح ناعمة جدا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
9
انقله إلى قدر متوسطة الحجم ودفئه على نار خفيفة. يغرف الحساء في أوعية ، ويزين بالموز والجرجير ويقدم ساخنا أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
مغرفةمغرفة