حساء الأفوكادو
قد يكون حساء الأفوكادو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 448 سعرة حرارية. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الكراث والقشدة الثقيلة وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الأفوكادو والخيار (المعروف أيضا باسم "حساء التخلص من السموم"), حساء الأفوكادو، و حساء الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
اهرس الأفوكادو في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما.
سوتي المفروم الكراث في زيت الزيتون حتى يصبح طريا ولكن ليس البني; توضع جانبا لتبرد.
في وعاء كبير ، اخفقي الأفوكادو مع مرق الدجاج والقشدة الثقيلة والكراث حتى تصبح ناعمة. ضجة في الملح والفلفل وجوزة الطيب.
تبرد لمدة نصف ساعة على الأقل قبل التقديم.
مقبلات مع مكعبات الطماطم.