صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الأعشاب البحرية على الطريقة الكورية

حساء الأعشاب البحرية على الطريقة الكورية
حساء الأعشاب البحرية على الطريقة الكورية يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 62 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 251 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخاصرة العلوي, صلصة الصويا, الأعشاب البحرية البني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول مييوك غوك: حساء الأعشاب البحرية الكورية, كيف تطبخ: مييوك غوك ، حساء الأعشاب البحرية الكورية، و لفائف الربيع الكورية في الأعشاب البحرية (جيماري) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع الأعشاب البحرية في الماء لتغطية. عندما لينة ، واستنزاف ، ومقطعة إلى قطع 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
2
سخني قدرا على نار متوسطة ؛ يضاف اللحم البقري وزيت السمسم و 1/2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا وقليل من الملح ويطهى لمدة 1 دقيقة. ضجة في الأعشاب البحرية والباقي 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا; يطهى ل 1 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
3
صب في 2 كوب ماء ، وجلب ليغلي. ضجة في الثوم والباقي 4 أكواب من الماء. يغلى المزيج ويغطى ويقلل الحرارة. ينضج لمدة 20 دقيقة. الموسم حسب الذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو