صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الأعشاب البحرية على الطريقة الكورية

حساء الأعشاب البحرية على الطريقة الكورية
حساء الأعشاب البحرية على الطريقة الكورية يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 62 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 251 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخاصرة العلوي, صلصة الصويا, الأعشاب البحرية البني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول مييوك غوك: حساء الأعشاب البحرية الكورية, كيف تطبخ: مييوك غوك ، حساء الأعشاب البحرية الكورية، و لفائف الربيع الكورية في الأعشاب البحرية (جيماري) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع الأعشاب البحرية في الماء لتغطية. عندما لينة ، واستنزاف ، ومقطعة إلى قطع 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2
سخني قدرا على نار متوسطة ؛ يضاف اللحم البقري وزيت السمسم و 1/2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا وقليل من الملح ويطهى لمدة 1 دقيقة. ضجة في الأعشاب البحرية والباقي 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا; يطهى ل 1 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
صب في 2 كوب ماء ، وجلب ليغلي. ضجة في الثوم والباقي 4 أكواب من الماء. يغلى المزيج ويغطى ويقلل الحرارة. ينضج لمدة 20 دقيقة. الموسم حسب الذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة