صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الأرز المعكرونة مع اسكارول والروبيان

حساء الأرز المعكرونة مع اسكارول والروبيان
قد يكون حساء المعكرونة بالأرز مع الإسكارول والروبيان وصفة جيدة لتوسيع مرجع الحساء الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 95 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الخضار ، إسكارول ، الروبيان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي المعكرونة الأرز الآسيوية وحساء الروبيان, حساء اسكارول والأرز مع الدجاج، و شوربة الدجاج والاسكارول والأرز.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2
يغلى المرق في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
إضافة الروبيان; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
4
طهي 30 ثانية. ضجة في الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
إسكارولإسكارول
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5
يرش الكزبرة بالتساوي على كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
6
قدميها دافئة.