حساء الأرز البري والكوسا بالكاري

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الأرز البري بالكاري وحساء القرع وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 76 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق الكاري وقرع الجوز والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو السوبر. حاول سكواش ديليكاتا محشو بالأرز البري بالكاري, شوربة البطاطا الحلوة والأرز البري بالكاري، و من المخزن: اليقطين بالكاري وحساء الأرز البري لوصفات مماثلة.