حساء الأرز البري والفطر مع الدجاج
الأرز البري وحساء الفطر مع الدجاج هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 266 سعرة حرارية. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك زعتر وفلفل وثوم معبأ في زجاجات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 56%. حاول شوربة الدجاج والفطر والأرز البري, شوربة كريمة الفطر بالدجاج والأرز البري، و فطر دجاج كريمي وحساء أرز بري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى مرق 1 1/3 كوب في قدر متوسطة الحجم ؛ يضاف الأرز إلى المقلاة. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى يمتص السائل. توضع جانبا.
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والمكونات التالية 4 (من خلال الزعتر) إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الزبدة والفطر; سوت 3 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
إضافة المتبقية 2 2/3 كوب مرق, أرز, دجاج, ملح, والفلفل لعموم; يطهى 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا, واحيانا اثارة.