حساء الأرز البري الرابع
قد يكون حساء الأرز البري الرابع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 818 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 65 جرام دهون كل. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الفلفل الحلو والكرفس والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول حساء الأرز البري, حساء الأرز البري، و حساء الأرز البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صلصة صغيرة ، يطهى الأرز مع كوبين من الماء حتى ينضج ؛ توضع جانبا. يقلى لحم الخنزير المقدد حتى هش.
استنزاف ، ولكن احتياطي 5 ملاعق كبيرة من الشحوم. تنهار لحم الخنزير المقدد وتوضع جانبا.
يقلى البصل والكرفس والفلفل الأخضر في دهن لحم الخنزير المقدد حتى يصبح البصل شفافا.
انقلي الخضار والأرز ولحم الخنزير المقدد المفتت إلى مقلاة سعة 5 لتر. ضجة في حساء الفطر والدجاج ، مرق الدجاج والباقي 3 1/2 كوب من الماء. يطهى على نار متوسطة لمدة ساعة واحدة لمزج جميع النكهات.