حزم تركيا عموم آسيا المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حزم الديك الرومي الآسيوية المشوية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 339 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والعسل وزبدة الفول السوداني مكتنزة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل زبدة الفول السوداني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل واحد عموم آسيا الدجاج والأرز, برجر الديك الرومي الآسيوي المشوي، و فطائر الديك الرومي الآسيوية المشوية.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
قطع كل لحم الديك الرومي بالعرض إلى شرائح 3/4 بوصة.
ضع نصف شرائح كل قطعة من لحم المتن على جانب واحد من كل 4 صفائح من رقائق الألومنيوم الثقيلة ، 18 * 12 بوصة. أعلى كل مع كميات متساوية منالهليون والجزر.
اخلطي المكونات المتبقية حتى تمتزج جيدا. اسكب ربع الصلصة بعناية فوق كل جزء من الديك الرومي والخضروات. اطو النصف الآخر من ورق القصدير فوق الديك الرومي والخضروات حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى. السماح بمساحة على الجانبين للتداول والتوسع. كرر الطي لإغلاق كل جانب.
ضع عبوات رقائق معدنية على ورقة ملفات تعريف الارتباط لحملها للشواء.
قم بتغطية وشواء الحزم من 4 إلى 5 بوصات من حرارة متوسطة إلى عالية 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح الديك الرومي ورديا في الوسط والخضروات طرية.
وضع الحزم احباط على لوحات. لخدمة, قطع س كبير عبر الجزء العلوي من حزمة; أضعاف احباط الظهر.