صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حزم الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخل المقدد

حزم الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخل المقدد
تعتبر حزم الفاصوليا الخضراء مع صلصة لحم الخنزير المقدد طبقًا جانبيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على 6 جرام تقريبًا من البروتين و 20 جرامًا من الدهون وإجمالي 259 سعرة حرارية . مقابل 97 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الكراث وزيت الزيتون والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة سيئة إلى حد ما بنسبة 31% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حزم لحم الخنزير المقدد بالفاصوليا الخضراء ، حزم لحم الخنزير المقدد بالفاصوليا الخضراء ، وحزم لحم الخنزير المقدد بالفاصوليا الخضراء .

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. غلفي صينية خبز ذات حواف بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في فرن هولندي كبير، يُغلى الماء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
3
تُضاف الفاصوليا الخضراء وتُسلق حتى تصبح طرية، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
4
نرفعه عن النار، ثم نصفيه، ثم نغمسه في الماء المثلج لإيقاف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
5
لف 5 أو 6 حبات من الفاصوليا الخضراء بشريط جزرة واحد.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
6
ضع جانب التماس لأسفل على صينية الخبز المعدة. كرر العملية مع ما تبقى من الفاصوليا الخضراء وشرائط الجزر.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
في مقلاة كبيرة، قومي بطهي قطع اللحم المقدد على نار متوسطة حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
أخرجه من المقلاة بملعقة مثقوبة ثم صفيه على مناشف ورقية. اجلس جانبا. احتفظي بـ 3 ملاعق كبيرة من لحم الخنزير المقدد في مقلاة وسخنيها على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
يُضاف الكراث ويُطهى لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
10
أضيفي السكر البني واطهيه لمدة دقيقة واحدة. يُضاف الخل البلسمي ويُطهى لمدة 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
كتفكتف
11
يُرفع عن النار ويُضاف زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
12
رشي ملعقة كبيرة من الخليط الساخن بالتساوي على حزم الفاصوليا الخضراء.
13
اخبزيها حتى تنضج الفاصوليا الخضراء، لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
14
يرش مع لحم الخنزير المقدد قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة