صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حزب السوشي

حزب السوشي
قد يكون حزب السوشي مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الياباني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من البيض والأفوكادو وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. حاول شيراشي سوشي كيك و تيماري سوشي, سوشي مفكك (سوشي شيراشي)، و أفكار حفل عشاء لحزب تحت عنوان الإيطالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء والأرز في قدر كبير. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يرفع القدر عن النار ويترك مغطى لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
قلب 5 1/2 ملاعق كبيرة من خل الأرز والسكر والملح معا في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف حتى يتم تسخين خليط الخل ، 30 إلى 45 ثانية. يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
صلصة الخلصلصة الخل
4
يضاف خليط الخل إلى الأرز ويقلب جيدا لتغليف كل حبة أرز ؛ تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ؛ يطهى البيض في الزيت الساخن حتى يتماسك ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
نقل البيض إلى طبق ومقطعة إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
7
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي ، الساكي ، 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا ، وزيت السمسم في مقلاة على نار متوسطة ؛ يقلى الباذنجان في خليط الزيت حتى يلين ويتفحم قليلا ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
انقل الباذنجان إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
اخلطي الجزر و 1 ملعقة كبيرة من خل الأرز و 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا معا في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف حتى ينضج الجزر ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
صلصة الخلصلصة الخل
10
استنزاف.
11
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا ؛ يضاف الهليون ويطهى حتى يصبح لونه أخضر فاتح ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
12
يصفى الهليون ويغمر على الفور في الماء المثلج لعدة دقائق لإيقاف عملية الطهي.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
13
استنزاف.
14
قطع الأفوكادو إلى 8 شرائح ورذاذ عصير الليمون على شرائح في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
15
ضع أوراق النوري على سطح عمل مسطح ، بلل اليدين ، وانتشر 3/4 إلى 1 كوب أرز على كل ورقة. اضغط الأرز في طبقة رقيقة ، وترك 1/2 بوصة يتعرض نوري على 1 الجانب الطويل.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
16
لفات كاليفورنيا, طبقة لحم السلطعون, أفوكادو, خيار, والجزر فوق بعضها البعض في شريط رفيع على طول الحافة المقابلة للحافة المكشوفة 3 أوراق نوري.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
لحم السلطعونلحم السلطعون
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
17
لفات الباذنجان والأفوكادو, طبقة الباذنجان والأفوكادو فوق بعضها البعض في شريط رفيع على طول الحافة المقابلة للحافة المكشوفة على 3 أوراق نوري.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
18
بالنسبة للبيستو ولفائف البيض ، انشر البيستو في شريط رفيع على طول الحافة المقابلة للحافة المكشوفة وأعلى مع شرائح البيض على 3 أوراق نوري.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
19
لفات الروبيان والهليون, طبقة الروبيان والهليون فوق بعضها البعض في شريط رفيع على طول الحافة المقابلة للحافة المكشوفة على 3 أوراق نوري.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
20
انقل 1 نوري محضر إلى حصيرة سوشي من الخيزران. استخدم السجادة لف النوري والأرز حول الحشوة باتجاه حافة النوري المكشوفة ، مع الضغط برفق. الرطب حافة نوري المكشوفة وختم لفة. شريحة كل لفة إلى 8 قطع. كرر مع نوري استعداد المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء

المكونات

8سبيرز الهليون الطازجسبيرز الهليون الطازج11 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف1الجزر ، مقطعة إلى شرائح رقيقةالجزر ، مقطعة إلى شرائح رقيقة1خيار ، مصنف ومقطع بالطول إلى شرائحخيار ، مصنف ومقطع بالطول إلى شرائح1الباذنجان ، شرائح بالطول إلى شرائحالباذنجان ، شرائح بالطول إلى شرائح2البيض ، للضربالبيض ، للضرب227فلفل هابينروحزمة تقليد شرائح لحم السلطعون ، النصف بالطولحزمة تقليد شرائح لحم السلطعون ، النصف بالطول3القشرة: فتات بسكويت غراهامالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1جبنة بارميزان مبشورةعصير الليمون ، أو حسب الحاجةعصير الليمون ، أو حسب الحاجة12أوراقنوري (الأعشاب البحرية الجافة)نوري (الأعشاب البحرية الجافة)113فلفل هابينروالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالأرز الأبيض على طريقة السوشي اليابانيةالأرز الأبيض على طريقة السوشي اليابانية1جبنة بارميزان مبشورة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1جبنة بارميزان مبشورةصلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية2القشرة: فتات بسكويت غراهامرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض8لارجيسالروبيان المطبوخ ، المفروم خشناالروبيان المطبوخ ، المفروم خشنا1جبنة بارميزان مبشورةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1جبنة بارميزان مبشورة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى6القشرة: فتات بسكويت غراهامالسكر الأبيضالسكر الأبيض

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة مزيج مقال شينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 12 دولار للزجاجة الواحدة.
مقال شينين بلانك مزيج
مقال شينين بلانك مزيج
تم استخدام شينين بلانك القديم ، بوش-فاين كمرساة لهذا النبيذ ويعطيه ثماره الشديدة وحموضته المنعشة. يضيف فيوجنير ملاحظات زهرية وحارة وثراء ناعم وجذاب إلى الحنك. مثالي مع المأكولات البحرية المشوية والدجاج.